lâcher prise au quotidien

Ce sujet me vient souvent, mais particulièrement en ce moment ou je vois mon compagnon sous tension par le travail. beaucoup de personnes absorbent les émotions des autres, moi y compris. Heureusement pour moi c’est en faible quantité, grâce au travail que je fais sur moi depuis plusieurs années. Mais voila, lorsque ça arrive et qu’il s’agit d’onde négative, on ne se sent pas bien et on compatis avec les autres. C’est d’autant plus intense lorsqu’on vit avec ces personnes. J’ai quand même la chance d’avoir un conjoint assez positif dans l’ensemble, mais le problème ne vient que du coté professionnel. Je le vois, et je ne peux m’empêcher de demander ce qui ne va pas, car je n’aime pas voir le mal-être des gens, surtout lorsqu’ils sont proche. J’aime vraiment prendre soin des gens et les conseiller au mieux. Mais comme je l’ai déjà dit, il faut en faire l’expérience pour trouver sa propre vérité et se sentir mieux. En fait, je guide les gens s’ils en ont besoin et s’ils l’acceptent. Je ne dis pas que mon travail personnel est terminé, mais si je peux aider d’autres personnes avec mes connaissances, eh bien je le ferais, car nous avançons tous à notre rythme, et c’est même en aidant les autres qu’on peut apprendre des choses et en savoir davantage. Un travail sur soi (personnel) n’est jamais terminé. Il y a toujours à faire et le lâcher prise en fait parti. C’est ce qu’on devrait tous faire, mais ça n’est pas évident, je sais. Moi même, j’ai encore du mal à le faire, et c’est pourtant essentiel si nous sommes toujours dans le feu de l’action, avec l’anxiété, le stress, la pression, dans n’importe quel domaine de notre vie. Mais ça s’apprend. Et je pense que la relaxation et le méditation font partie de cet apprentissage.

En réalité, lorsque nous faisons subir trop de « stress » à notre corps, il s’affaibli et devient malade. Ça peut provoquer des réactions en chaîne, qui à force, deviennent difficilement gérable. C’est pour cela que nous devons prendre soin de nous et le lâcher prise en fait partie. Il y a peu, j’ai lu un article qui m’a encouragé dans ce sens et grâce auquel j’ai vraiment compris de quoi il s’agissait. En fait, on s’attache beaucoup trop aux choses de la vie, ce qui provoque un certain stress lorsque les choses ne se déroule pas comme on l’aurait souhaité ou lorsque nous essayons de prendre le contrôle d’une situation. Ce qu’il faut donc, c’est LÂCHER PRISE, pour se sentir mieux, car comme le dit le proverbe tibétain: « Si un problème a une solution, il ne sert à rien de s’inquiéter, mais s’il n’a pas de solution, s’inquiéter ne sert à rien. » Et c’est vrai! nous nous « prenons trop la tete » pour des choses futiles au final, alors que la vie est merveilleusement simple. Il faut se détacher de toute chose afin de se sentir enfin libéré et laisser se faire les choses d’elles-même. Nous devons accepter que les choses se passe ainsi car tout arrive pour une raison et pour notre bien. La vie n’est pas contre nous mais AVEC nous. Faisons confiance en la vie et libérons nous de toutes ses contraintes en se permettant de respirer et de ne se préoccuper que de NOTRE BIEN-ETRE.

Comment lâche t on prise?

Je pense que nous devons déjà cesser de nous préoccuper des autres s’ils ne nous le demandent pas. Nous devons uniquement nous concentrer sur nos sentiments, c’est tout ce qu’il y a à faire! arrêter de trop réfléchir et profiter de chaque instant de la vie. Apprendre également à bien respirer est très bénéfique pour la santé, ce qui permet entre autre de se détendre, de mieux accepter les choses de la vie, de mieux se concentrer…. et vous l’aurez compris ça vous aidera donc à lâcher les choses dont vous êtes attachés. Et puis comme je l’ai dit plus haut, apprendre à se relaxer et à méditer, au moins quelques minutes par jours pour commencer, vous en ressentirez forcement les bienfaits. Ne résistez pas à une situation car ce à à quoi on résiste persiste. Ne cherchez pas la perfection, car vous ne vous en sortirez pas.

Chaque semaine, moi, je fais un recap’ des choses importante à faire pour soi même:

Profiter du moment présent, vivre sa vie pleinement et en profiter à fond, faire UNIQUEMENT ce que j’aime vraiment et ce qui fait que je me sens bien, ARRÊTER de s’inquiéter pour quoi que ce soit car, l’inquiétude est l’une des pires formes d’activité mentale (à l’exception de la haine) qui est profondément autodestructrice. L’inquiétude est inutile : c’est de l’énergie mentale gaspillée. Elle crée aussi des réactions biochimiques nocives pour le corps et produit une multitude de problèmes allant de l’indigestion à l’infarctus. La santé s’améliorera presque aussitôt que cessera l’inquiétude. Avoir une foi inébranlable en la vie, arrêter de réfléchir et passer à l’action, être neutre et accepter toute situation de la vie avec plaisir, ne se préoccuper que de soi et aucunement de ce que disent, pensent et font les autres, être soi-même et être totalement libre de faire ce que je veux, comme si j’étais seule, vivre comme si c’était le dernier jour de ma vie, vivre….

Dites vous que vous n’êtes obligé de rien et cessez de vouloir être ou faire comme tout le monde, car la liberté se trouve en vous et si vous suivez seulement votre cœur, tout ira bien. Alors respirez un bon coup, et laisser les choses se dérouler d’elles même.

Suivre son intuition

J’ai longtemps cherché à savoir ce qu’était l’intuition, et je sais que ça n’est pas clair pour certaine personne non plus. Je me suis posé beaucoup de questions car je lisais souvent qu’il fallait « suivre son intuition ».

Mais qu’est ce que ça veut dire vraiment?

A force de me renseigner et de lire sur le sujet, j’ai enfin compris le sens de cette phrase. Ce qui m’a fait progresser dans mon évolution. En fait, plusieurs termes peuvent être associés à l’intuition. On peut parler d’idées, de ressenties, d’intuition féminine, du sixième sens… Oui c’est bien ça.

C’est lorsque nous ressentons cette chose, qui nous montre la bonne direction à prendre. C’est cette petite voix, qui nous dit que nous devrions faire, ou ne devrions pas faire, telle ou telle chose. C’est difficile à expliquer. On se dit, oui je vais peut être prendre ce chemin, je sens que c’est par là, je sens que je dois faire ça, je sens que je dois le dire….

Et bien justement, nous devrions prendre l’habitude de toujours suivre ce ressenti, car même si ça parait osé, ou difficile à faire, ou même incompréhensible…. nous devons nous faire confiance. Notre corps nous fait ressentir des tas de choses et c’est bien pour une raison. Nous devons être attentif et l’écouter. Essayer de comprendre ce que ça veut dire et agir dans ce sens car quand on sait l’écouter, il ne nous trompe jamais.

« C’est parce que l’intuition est surhumaine qu’il faut la croire;

c’est parce qu’elle est mystérieuse qu’il faut l’écouter;

c’est parce qu’elle semble obscure qu’elle est lumineuse. »

        Victor Hugo 

Ces intuitions ne sont pas là pour rien. Notre âme nous guide vers des expériences, et c’est à nous de faire le choix qui nous parait le plus adéquat. J’avoue que je me pose encore des questions à ce sujet, mais j’en ai déjà éclairci une grande parti. Lorsque je veux vraiment comprendre quelque chose, je me pose des questions assez profonde et cherche à trouver les réponses les plus détaillés afin de bien l’assimiler. Désormais, je m’écoute plus qu’avant car il en va de mon avenir. Vous retrouverez probablement des passages identique dans mes articles. Mais comme on dit, plus on le lit ou l’entends, mieux on l’assimile. Je vous dis ça car, vous lirez peut être plusieurs fois que votre vie doit se baser uniquement sur vos sentiments. Je pense que tout est lié. Si vous ressentez un bien être dans un certain endroit, alors faites en sorte d’y rester le plus longtemps possible. Si vous ne vous sentez pas à l’aise dans certaines situations, alors évitez les. On peut tout à fait y arriver avec suffisamment de volonté.

Pour moi c’est ça l’intuition. Notre ressenti, quelque soit le contexte. Ne jamais nier ces sentiments. Ils sont la pour nous guider et nous devons les accepter, sans les juger. Si vous avez des idées, tentez les aussi! c’est par les expériences que vous devenez qui vous voulez être et que vous apprenez par vous même et non par les autres. Vous vivez pour vous! c’est VOTRE évolution, donc n’écoutez que vous et n’ayez pas peur de tenter l’inconnu, car bien souvent, c’est comme ça que l’on trouve les choses que nous avions tant voulu.